A prática de atividades físicas deve começar desde cedo na vida das crianças, para que elas cresçam ativas e saudáveis e cheguem à vida adulta com menos riscos de problemas como obesidade, pressão alta, colesterol e diabetes. E se antigamente jogar bola na rua, brincar de pega-pega e andar de bicicleta eram atividades que qualquer criança fazia, hoje, com o trânsito e a insegurança das grandes cidades e o apelo do videogame, do tablet e da TV a cabo, as crianças se exercitam ...menos do que as gerações anteriores.
Uma forma de incentivar seus filhos a praticarem esportes, e de quebra também deixar o seu sedentarismo de lado, é praticar uma modalidade esportiva junto com eles! Se você já faz o tipo esportista, sua atividade vai ficar ainda mais divertida e motivadora com os pequenos te acompanhando, e se você é sedentário, tem um bom pretexto para deixar a preguiça pra lá e se mexer!

JÁ VERIFICOU SUA PRESSÃO HOJE?

VOCÊ JÁ VERIFICOU SUA PRESSÃO HOJE?

NADANDO PELA 1ª VEZ!
NUNCA É TARDE PARA SUPERAR NOSSOS MEDOS!
NUNCA É TARDE PARA APRENDER O QUE TEMOS VONTADE DE APRENDER!

Aulão de ginástica nos sábados

Professores: Carla, Rodrigo, Érica e Maurício

Estação Verão 2012

Júlia Vitória no Taekondo

Saudades!

Saudades...

Sinto saudade do tempo de criança, de rir, de chorar sem nada justificar;

Falta da minha adolescência, da diversão, dos amigos, do abraço do irmão;

Tenho carência de amor, carinho, de colo, sorriso, de ganhar flor;

Sinto falta das pessoas que amo, dos amigos verdadeiros, da simplicidade, da verdade;

Por que me sinto assim?

Quero ser feliz!

Quero me sentir feliz!

Quero ser unicamente, simplesmente e verdadeiramente EU

Sinto falta da minha alegria, de estar em boa companhia,

Queria dançar, brincar,

ser aquela pessoa que esta por aí, em algum lugar;

Sinto saudade de ser mãe de dois, de multiplicar meu carinho;

Saudade de amor mútuo, de dedicação de ambos, de troca, do coração bater forte de alegria;

Quero tudo mas talvez não seja muito;

ou talvez seja demais;

Só quero ser feliz, me sentir em paz;

ter minha alegria de volta

alegria de viver, ser feliz, ser Eu novamente;

Tenho saudade de mim;

Saudade do que fui!